반응형 비타민b군1 눈떨림에 좋은 음식: 원인과 식이요법으로 예방하는 방법 눈떨림에 좋은 음식: 원인과 식이요법으로 예방하는 방법눈떨림이란 무엇인가?눈떨림은 의학적으로 안검 경련(눈꺼풀 떨림)이라고도 하며, 눈꺼풀 근육이 불수의적으로 반복해서 수축하는 증상을 뜻합니다. 보통은 짧은 시간 동안 경미하게 발생하며, 큰 문제를 일으키지 않는 경우가 많지만, 장기적이고 심한 눈떨림은 일상생활에 불편을 초래할 수 있습니다. 눈떨림은 흔히 스트레스, 피로, 수면 부족, 카페인 과다 섭취, 안구 건조증 등의 원인과 연관되어 발생합니다. 이중에서 특히 영양 불균형과 관련된 경우도 적지 않아 올바른 식이요법이 중요합니다.눈떨림의 주요 원인스트레스 및 피로: 긴장 상태에서 눈 주위 근육이 과도하게 긴장해 발생할 수 있습니다.수면 부족: 충분한 휴식이 없으면 근육 기능 이상이 발생하기 쉽습니다.카.. 2025. 7. 5. 이전 1 다음 반응형
